Favoriete superfoods: kersen & chocolade

Favoriete superfoods

Kersen en Chocolade ♥

Onze favoriete superfoods. #YUM
5 redenen waarom je elke dag kersen &
chocolade zou moeten eten!

Chocolat baby!
(ok, pure dan)

  1. Het maakt je blij!
    Niet alleen omdat het overheerlijk is,
    maar omdat er een stofje inzit dat voor
    een geluksgevoel zorgt!
  2. Het helpt je afvallen
    Een blokje pure chocolade in de ochtend
    vermindert je eetlust, waardoor je minder eet.
    Houd het wel bij één stukje per dag als je wil afvallen.

  3. Het is rijk aan mineralen & vitamines
    Vitamine A, B, natrium, kalium, calcium,
    koper, ijzer, magnesium, zink.
    Zo healthy is het!
  4. Goed voor je hart en bloedsomloop
    Pure chocolade vecht tegen bloed- en
    vaatziekten door slagaderen flexibeler te
    maken. Ook blijven de witte bloedcellen
    minder snel vastplakken in de bloedvaten.
  5. Het is goed voor je huid
    Chocolade beschermt je huid van
    schadelijke stoffen van buitenaf, waardoor
    je minder snel rimpels krijgt!

Oh, sweet cherry!

  1. Vitamientjes
    Zó veel vitamines in zo’n klein vruchtje!
  2. Opkikker voor je hart
    Kersen houden het vochtbalans op peil,
    verkleinen de kans op hartritmestoornissen
    én werken bloeddrukverlagend!
  3. Zorgt voor spierherstel
    Sport je veel? Eet kersen! Het zorgt
    voor spierherstel en minder spierpijn!
    Ook verzacht het de pijn bij jicht
    en reumatische aandoeningen.
  4. Goed voor je nachtrust
    Slechte slaper? Eet kersen! Ze stimuleren
    het hormoon dat je slaap reguleert!
  5. Bestrijdt ziekten!
    De antioxidanten vechten tegen de
    schadelijke stoffen die je lichaam binnendringen.
    Zo loop je minder kans op hart-, zenuw- en vaatziekten.
Meer lezen over gezonde voeding?